Как жить жене после смерти мужа

Потеря близкого человека всегда становится шоком. Подготовиться к этому практически невозможно, даже если уходу предшествовала длительная болезнь.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как пережить смерть мужа и найти в себе силы жить дальше?

Смерть любимого мужа — сложное и мучительное испытание в жизни женщины. Она оказывается в экстремальной психологической ситуации, когда тот, кто был надёжным другом и защитником, верным поклонником и обожателем, исчезает. Комфортная, привычная и уютная жизнь рушится в один миг. Как пережить горе и снова научиться быть счастливой? Американские учёные Томас Холмс и Ричард Рейх ещё в году разработали шкалу тяжести стрессового воздействия жизненных событий на человека.

События были оценены по шкале от 0 до баллов. По мнению психологов, существует несколько этапов осознания гибели близкого человека. Перечисленные этапы затрагивают каждую женщину, потерявшую супруга. Как правило, они занимают от трёх месяцев до года. Многое зависит от возраста, индивидуальных и личных особенностей, прошлого опыта.

Следующая фаза — принятие потери любимого. Смерть супруга — огромный стресс для женщины, однако необходимо двигаться дальше. Боль не уходит, она из острой переходит в хроническую, становится фоном. Мы принимаем факт смерти, факт потери, того, что его больше не будет с нами. Каждая по-разному учиться жить с нуля, без него. Кто-то ударяется в бурную деятельность — будь то спорт, творчество, благотворительность, стараясь блокировать свои чувства, боль утраты. Кто-то все силы и внимание переключает на детей, друзей, животных.

Чтобы не чувствовать пустоту и одиночество, заменяет их заботой и любовью к другим людям, их потребностями и желаниями. Кто-то уходит с головой в работу, любимое дело. Старается быть круглосуточно занятым, падать в изнеможении на кровать, чтоб не было сил думать, вспоминать.

В таких случаях женщине лучше прибегнуть к помощи профессионального психолога. По мнению психологов, стресс потери близкого человека в зависимости от психотипа индивидуума проявляется следующими эмоциями, состояниями:. Все физиологические проблемы являются следствием огромного психологического стресса. И чем быстрее женщина справится с обрушившимся горем, тем быстрее тело придёт в норму.

Постепенно боль стихнет, и появятся силы и желание жить. Самое важное, по мнению психологов, не блокировать свои эмоции и чувства, но и не тонуть в них. Если очень тяжело и нет сил, желания жить дальше, рекомендуется:. Непременное условие — безусловное принятие ситуации и осознание того, что человека необходимо отпустить в другой мир. Когда супруга молода и жизнь впереди — важно понять, что возможны и даже необходимы, естественны чувства к другому человеку. Нельзя ставить на себе крест и до конца жизни хранить верность любимому умершему мужу.

Как и не стоит пускаться в крайности — срочно искать себе нового спутника. Необходимо пережить, отгоревать потерю, оставить светлый образ любимого и постараться не запирать сердце на замок.

А когда потеря настигла уже зрелую женщину и за плечами десятилетия брака, взрослые дети, радости и беды, взлёты и падения?

Общение с детьми, внуками, подругами. Определённо огромное облегчение приносят дети, плоды потерянной любви. Дети спасают от оглушающего одиночества, не дают раскисать и загонять себя в депрессию. Понимание того, что вы — самый важный и родной человек, не позволит утонуть в океане скорби. Придётся перестраивать себя, семейные роли, привыкать к новому укладу, выполнять кучи новых функций, быть постоянно занятым, что по словам Дейла Карнеги, лучшее лекарство. Когда нет детей, верным и надёжным тылом станут родители, друзья, готовые поддержать и не позволить замумифицировать себя.

Крайне важно не замыкаться, не отталкивать людей, желающих помочь, и пусть это часто раздражает и хочется крикнуть в лицо, что они ничего не понимают — не делать этого. Не прятаться в свой панцирь горя и печали, не ожесточаться и обвинять мир и людей в потере. Прошёл уже почти год, как я потеряла самого близкого мне человека, отца моего ребёнка.

Теперь я уже почти без слёз могу вспоминать те приятные моменты, которые у нас с ним были. И я уже не хочу стирать из памяти самую хорошую часть моей жизни.

Я ходила к психологу сразу после его смерти, но недолго — 7 сеансов. Из этих семи сеансов получила несколько полезных советов, но иногда возникают мысли не походить ли ещё. У меня уже почти прошла депрессия. Я потеряла своего мужа, отца моих детей, чуть больше двух месяцев назад.

И с психологом занималась и подруги меня, спасибо им, выслушивают. На самом деле стает полегче. Но сердце, конечно, ещё болит и не знаю когда эта боль пройдёт… Боль, тоска и непринятие самого факта смерти… Но надо жить, надо! Он ушёл очень молодым, умер от рака, остался маленький ребёнок, думала вообще не переживу, сама хотела умереть.

Полгода только слезы, слезы. Ходила очень часто в церковь и ездила постоянно на кладбище, мне все говорили — не рыдай, отпусти. Ничего с собой сделать не могла, я же не машина, где можно выключить кнопку. Потом где-то через 8 месяцев стало чуть легче, потом ещё легче. Как ни банально звучит, но это правда — время лечит. Я тоже в августе потеряла мужа.

Думала умру. Но жить надо ради детей и так, чтобы он мной гордился. Чтоб видел что я не опустила руки, а стараюсь сделать всё что мы планировали вместе. Ведь мы строили планы на жизнь. Потеря супруга — крайне сложный и тяжёлый момент в жизни женщины.

Нужно найти в себе силы и желание жить дальше с помощью детей, друзей, родителей, любимых или новых увлечений, консультаций психолога. Добавить комментарий Не отвечать. Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса.

Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Следить за комментариями этой статьи. В январе года похоронила своего любимого супруга. Боль не проходит. Каждую секунду думаю о нем…прожили 6 счастливых лет. Правильно здесь, в статье написано,что восприятие его смерти зависит от нескольких причин,в том числе и от опыта женщины…именно от прожитого опыта,когда понимаешь,что жизнью в браке с моим мужем была возведена высокая планка отношений,которые уже,знаю,что не повторятся….

Смысла не вижу как-то двигаться дальше…ничего не хочется…и время не доктор…. В марте года умер мой муж от воспаления лёгких — бронхопневмания. Ничего не знали, просто после нового года была обычная простуда. Умер за 6 дней в реанимации, врачи вообще не понимали что с ним происходит, ни КЗИ, ни рентген, ни КТ ничего не показывало. Я даже не представляла что всё так серьёзно, только за три дня до смерти температура держалась 41,6. У нас двое детей.

Старший сын у меня от первого брака, муж тоже умер, когда я была беременная, так и не увидел своего ребёнка, ему было 26, а мне Прожили мы с ним всего 4,5 месяца и это был огромный удар для меня. Через четыре года я вышла замуж, в браке прожили 10 лет, тоже родился сын 7 лет назад. Я тоже не знаю как жить дальше… Муж был для меня всем, к старшему сыну относился как к родному, ещё не каждый родной будет так к своему ребёнку относиться и для сыновей он был всем.

Я тоже постоянно плачу и очень часто чувствую его присутствие. От этого очень спокойно и совсем не страшно. Но я знаю одно — эта боль нигогда не пройдёт. Первого мужа уже нет 14 лет, теперь к ним двом ходим на кладбище и ни верим, что это произошло именно с нами.

А в церковь нужно ходить обязательно и почаще…. Реву кадлый день-спать не могу-таблетки не помогают. Так и бегаю к домофону-открываю а там никого………………….. Сегодня похоронила. Наш мир рухнул. Сын пойдёт в первый класс. Папа этого не увидит. Рак пищевода с переходом на желудок. Врачи не помогали, в лечении отказали сразу- 4 стадия.

Химию не давали, в анализах гемоглобин завышали, направление на вливание крови не давали до последнего. Приходилось бороться не только с болезнью, но и с врачами.

Как же это описать можно… Похоже на точку невозврата. И будни одиночества.

Как жить дальше после потери любимого?

Потеря близкого человека всегда становится шоком. Подготовиться к этому практически невозможно, даже если уходу предшествовала длительная болезнь. Советы психолога, как пережить смерть любимого мужа, помогут обрести почву под ногами и силы, чтобы жить дальше. Огромный психологический удар и следующую за ним апатию чаще всего приходится переносить тем, кто прошел с человеком долгий жизненный путь. Второй вариант — внезапная гибель, когда ничего не предвещало трагедии. Именно в этом случае я рекомендую не медлить, позволив вдове закрыться от внешнего мира в своем горе, а постепенно и ненавязчиво подвести к мысли, что нужна сторонняя помощь.

Психика человека хранит немало тайн, одной из них становится резкое и категоричное отрицание случившегося несчастья. Даже закоренелый циник лелеет в душе мысль, что горе настигло не его и все вернется на свои места.

К сожалению, это не так. Требуется пройти длинный путь, состоящий из нескольких ступеней, чтобы найти силы, обрести цели и интересы, понять, как прийти в себя после смерти мужа.

Для того чтобы горе отступило, превратившись из тяжелой удушающей ноши в светлую грусть, требуется время. В этот период одна эмоция сменяет другую и их нужно пережить все, не подавляя в себе реакции на трагическое известие.

Обычно проходит 5 этапов. После острого периода, когда потихоньку утихает боль и высыхают слезы, придется заново искать точку опоры в этом мире.

Женщина прекрасно понимает, что былого не вернуть, но еще не имеет сил для нового витка судьбы. Ей необходима помощь, причем ее могут оказать как близкие, так и совершенно незнакомые люди. В первое время стоит вопрос об адаптации к новым условиям. После принятия факта потери женщина начинает понимать, что необходимо жить дальше. Когда она внутренне готова к переменам, нужно осмотреться вокруг.

Поможет перенос заботы на близких, особенно если они готовы принять ее. Для других целебным бальзамом становится общение с друзьями и восстановление круга знакомств. Некоторым помогает обращение к философским трактатам или рассуждениям о поиске собственного предназначения, высших жизненных целей. При обращении к религии неоценимым вкладом в обретение душевного спокойствия для пожилой вдовы становятся советы священника, как пережить смерть, потерю любимого мужа, супруга, похоронив его и сохранив светлую память о нем.

Теплые посиделки с домочадцами, воспоминания о забавных или трогательных случаях постепенно сглаживают остроту потери, переводя ее в совершенно другую плоскость, где живет благодарность за дни, проведенные вдвоем. Если для одного земной путь окончен, то для другого он продолжается и нужно найти силы на шаг в новом направлении.

Самый коварный враг, подкрадывающийся и бьющий наотмашь — тишина в опустевшем доме. Она давит и выводит из равновесия, и здесь главный вопрос — это как справиться со смертью мужа. У многих народов не принято оставлять женщину, перенесшую утрату, в одиночестве.

В течение нескольких месяцев с ней живет кто-то из родственников, уменьшая душевную пустоту. Это не значит, что нужно неотлучно находиться рядом. Достаточно регулярно звонить и расспрашивать о нейтральных событиях, приглашать на совместную прогулку. Многие после утомительных дней одиночества берут из приюта домашнее животное, нуждающееся в заботе. После страшных событий остается чувство опустошенности. Придется предпринять определенные усилия, чтобы снова обрести силы. Проводить дни в тоске и унынии можно, но вряд ли это понравилось бы любимому человеку.

Его уже нет, но во имя памяти о нем придется начать все заново. Активная деятельность снимает эмоциональное напряжение, хорошим вариантом преодолеть апатию становится:. В пожилом возрасте трудно менять привычное течение жизни, еще сложнее начинать ее заново.

Часто появляется чувство дезориентации, непонимание того, что делать вдове после смерти мужа и как наладить быт. На помощь приходят дети и внуки. В этом у женщины неоспоримое преимущество перед молодыми. Эмоциональная пустота заполняется заботами о младших членах семьи. Прекрасно, когда есть верные подруги, которые не будут плакать рядом, жалея о прошедших годах, а помогут найти интересное занятие, поделятся рецептами или покажут новую методику рукоделия.

В возрасте до лет психика достаточно мобильна. Многое зависит от психологического типа, но восстановление после жизненных трагедий идет гораздо быстрее. Характерным признаком тяжелых переживаний становится обвинение себя в произошедшей трагедии, даже если для этого нет и малейших причин.

Не прислушиваясь к привычным голосам родных, вдова более адекватно реагирует на разговор со специалистом. В таких случаях для меня самым сложным становится установление первичного контакта. Как только он найден, дальше приходится только направлять разговор в нужное русло. У психолога нет права давать собеседнику готовые рецепты. Человек должен найти и выстроить свой путь самостоятельно, а я только помогаю осознать цели и желания, снять эмоциональное напряжение, не позволяющие разглядеть очевидное.

Если женщина не работала, то, скорее всего, она много времени уделяла супругу. После гибели возможно наступление полной апатии, что опасно для физического и морального здоровья. В большинстве случаев помощь психолога будет необходима и вряд ли вдова сама это осознает. Придется позаботиться о ней близким, сопроводить на первую встречу и в дальнейшем поддерживать ее морально.

Главное — не замыкаться в себе, не отвергать помощь друзей и близких. Мысли, что не успела, не уберегла, не сделала, не позаботилась, могут привести к масштабному нервному срыву. Начинается анализирование ссор и разногласий с постоянным обвинением себя во всех настоящих и придуманных грехах. Это губит надежды на счастливое будущее. Я советую попросить прощения у ушедшего. Это может быть долгий разговор перед пламенем свечи или написанное ему письмо с эмоциональным рассказом о том, как без него трудно, одиноко и больно.

В последних строках нужно обязательно попросить прощения, проститься с любимым, пожелать ему покоя. Потом придется набраться сил и сходить на кладбище, отнести ему послание. Его можно прочитать вслух или просто положить среди цветов. Главное — отпустить свое прошлое, оставив только любовь и память.

Тем, кто находится рядом со вдовой, придется довольно тяжело. Они тоже были не чужие тому, кто умер, но обязаны держаться стойко, чтобы не спровоцировать истерику или не пропустить тревожные признаки наступления глубокой депрессии. Со слезами выходит напряжение, они необходимы, но на определенном этапе. Отдав дань скорби, нужно помочь вдове обрести новый смысл, ненавязчиво находясь рядом. Женщина, потерявшая любимого, после бурных переживаний впадает в апатию.

Это нормальная реакция, позволяющая справиться с горем. Она не должна перейти в полное равнодушие к себе, внешнему виду, обстановке в доме или здоровью близких, особенно если есть маленькие дети. В определенный момент у нее возникают нарушение аппетита, ухудшение самочувствия, нетипичные реакции. Необходимо исключить внешнее давление на вдову и вести себя спокойно, мягко останавливая истерический припадок или вспышки агрессии.

Скорее всего, ей могут понадобиться советы психолога о том, как жить после смерти мужа. Во время сильного горя у некоторых людей ослаблено чувство самосохранения. Требуется присутствие другого человека, чтобы удержать от необдуманных действий, укрепить связь с реальностью и убедить в ценности жизни. Важно не быть навязчивым, проявлять понимание и такт. Если необходима помощь, ее нужно оказать. Когда ни о чем не просят, нельзя навязывать свое присутствие. Проявить заботу можно:. Человеку, перенесшему утрату, необходимо зацепиться за повседневный круговорот дел.

Не нужно все делать за него. Настоящий друг всегда подставит плечо и будет рядом. Задача подруги в том, чтобы дать вдове выговориться, поплакать, пережить остроту горя, а затем помочь снова увидеть краски жизни.

Важно не оставлять человека в коконе утраты, моральная изоляция недопустима. Постепенно подругу нужно вытягивать на прогулки, посещение выставок, вовлекать в совместные занятия и разговоры. Долгий счастливый брак, совместное воспитание детей, общие радости и огорчения настолько сближают людей, что с кончиной супруга обрываются многие нити, дающие женщине стимул.

Задача детей — не просто поддержать маму, а постараться показать ее необходимость в их жизни. Обратиться к тому, что теперь она их единственная надежда, и без нее не прожить. Человеку, сломленному горем, понадобится любая соломинка, позволяющая обрести потерянное равновесие и смысл существования.

Особенно чутко нужно отнестись к эмоциональному настрою, где за напускной бодростью может скрываться жесточайшая депрессия или обострение хронических заболеваний. В этот период нужно:. Главное — не навязывать и не навязываться, но всегда быть рядом, когда нужна поддержка.

Во многих случаях взгляд со стороны позволяет увидеть проблему в новом ракурсе. В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация. Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как пережить смерть близкого человека советы психолога. Как помочь пережить смерть близкого человека

Как пережить смерть мужа: советы психолога

Это случилось четыре года назад, спустя семь лет отношений. Это был наш последний разговор. Потом мне рассказали, что тело нашли возле машины, Миша пытался убежать. Они постоянно спрашивали, когда уже наконец вернется папа. Первое время было невыносимо. Тогда было очень страшно. Мне порой говорили настолько бредовые слова, что слушать было невозможно. Как такое можно говорить ребенку, который только что потерял отца? Еще мне советовали жить ради детей. Женщине нужно прогоревать. Хочу донести, что нужно жить сегодняшним днем.

Мне хочется, чтобы женщины были смелее. Недавно женщина предложила рассказать, как она помогла дочери пережить смерть папы.

Я, наверное, уже хочу новых отношений. Московское метро 31 декабря впервые будет работать круглосуточно. Сергей Шнуров записал курс лекций о русском искусстве XX века для Arzamas.

У Вас отключён JavaScript. Для нормальной работы сайта включите Javascript в Вашем браузере! Читайте также. Включить push-уведомления. Это случилось со мной. Ника Голикова. Популярное на сайте. Подробности по теме. Его всегда можно прогнать и отписаться. Московское метро 31 декабря впервые будет работать круглосуточно daily.

Сергей Шнуров записал курс лекций о русском искусстве XX века для Arzamas daily. Робби Уилльямс выступит в России осенью года daily. Лучшее за день. Отдел кадров. Тем временем в Москве. Новая точка притяжения: реновацией Центрального телеграфа займется Дэвид Чипперфильд. От худшего к лучшему. Тем временем на Земле.

Карантин Daily. Поваренная книга. События недели на afisha. Калигула онлайн-трансляция. Разговоры о кино с Нигиной Сайфуллаевой и Алексеем Аграновичем. Романтика и релаксация от небожителя современной поп-музыки. Человек из Подольска. Абсурдистская комедия о том, какой должна быть полиция в идеальном мире. Другие материалы по темам Теги. Афиша Daily в соц. Нашли опечатку? Пользовательское соглашение. Мобильная версия.

Это случилось четыре года назад, спустя семь лет отношений. Это был наш последний разговор.

«Вдов вынуждают не плакать»: история женщины, которая потеряла мужа и ведет об этом блог

Как же это описать можно… Похоже на точку невозврата. И будни одиночества. И запах от вещей. Его запах…. Прошел уже год, а я до сих пор храню его вещи. Иду к шкафу, нюхаю рубашки — плачу. Как пережить смерть мужа, если не можешь жить без него? Потертые джинсы. В них он ходил целыми днями, куда они только с нами ни ездили. Они еще живы, а он — нет. Сто раз я уже слышала о том, что жизнь продолжается и надо жить дальше.

Я уже давно не плачу на людях. Только одна. Да и людей не хочется видеть. Хочется к тебе. Любимый, забери меня к себе, а? Все напоминает о нем. И эти улицы города в осеннем кружеве, и наши места. Даже люди… Смотрю на занавески. Кажется, он их вешал еще вчера. Сын просит отцовские любимые котлеты. Я готовлю их и вою от боли.

Ничего уже не вернуть… За что? За что! За что…. Разные грани чувств переживает женщина после гибели супруга. Не всегда она осознает, почему так трудно отпустить, не может понять причину злой судьбы, не видит будущего.

На себя — за то, что не успела проявить свою любовь в полной мере, не уберегла супруга, не всегда вела себя правильно. На людей — за то, что они радостные такие, счастливые. За то, что они живут, а он — нет. За то, что у них полные семьи, а она серой тенью ходит по земле без права на счастье. На Бога и саму жизнь — за то, что лишили ее опоры, крепкого мужского плеча, любимого человека.

Ведь она не хуже других, но именно ей досталась непосильная роль вдовы: — Он не должен был умирать. За что у меня отняли близкого человека? Ну не могу я и не хочу радоваться рассветам, весне, жизни! Когда женщине становится невыносимо тяжело морально и в быту, любовь к мужу может сменяться вспышками ненависти к нему. Она накручивает себя настолько, что где-то глубоко в душе обвиняет его за то, что он умер.

Ей кажется, что там, по ту сторону жизни, намного лучше, чем здесь. Словно в этом мире она осталась страдать за двоих. Безумно хочет туда же, к Богу.

Ждет час своей смерти как освобождение от мук. Так переживать смерть мужа может только женщина со звуковым вектором. Она думает, что не хочет жить из-за утраты любимого. На самом же деле, эта смерть только обострила ее внутренние вопросы.

Вынесла на уровень сознания ее желание узнать, что будет после смерти и для чего все это…. Звуковичка — единственная, кто разделяет душу и тело. И именно осознание своей жизненной задачи позволяет ей выйти из плена боли. Это как состояние бреда — невозможно принять. Чувство вины сильное. Вернуть бы… Я все бы делала иначе…. Чувство вины — это другая сторона обиды на мужа. Воспоминания о прошлом создают особое восприятие супруга. Мозг старается оставить в памяти все хорошее.

Любимый воспринимается как самое светлое, что было в жизни женщины. Долго и тяжело переживает утрату близкого человека только женщина с определенным вектором психики. Для нее семья — это все. Ощущение полноты жизни возможно только в семье. Вдова постоянно прокручивает в голове, как могло быть все иначе, живет прошлым.

Самобичевание и вина за то, что не успела сказать главное, не успела быть идеальной женой, неправильно поступала. Самое сильное чувство вины вдова испытывает оттого, что не считает себя в праве быть счастливой дальше.

Она не всегда осознает это, но именно невозможность предать мужа не дает ей начать новую жизнь. Каждый раз, когда она смеется, хочет испытать радость, боль вины пресекает все на корню, не дает нарушить клятву верности. Внешне — да, женщина может погружаться в работу, в общение, в заботу о детях.

Исполнять долг после ухода главы семьи. Но это только то, что на поверхности. Понять свои внутренние якоря, которые тянут на дно, можно, только осознав себя и причинно-следственные связи. Здесь вы должны знать правду.

Ни один психолог не поможет забыть женщине того, кого она любила больше жизни. Разговоры на время займут голову и сердце, возможно, даже вдохновят сделать ремонт или переехать, чтобы не вспоминать….

Но это будет лишь попытка. Первая, вторая, третья. Нужно признать, что в вопросе, как пережить смерть любимого мужа, советы психолога не помогают. Нас будут убеждать, что если убрать с глаз долой все, что связано с близким человеком, то нам будет легче его забыть.

Поддерживать разговорами, давать советы, чем заняться в жизни. Мы будем им следовать, но все так же тяжело принимать скорбь своей потери. Послушайте историю Светланы Козловской — чуткого психолога и заботливой мамы. Как она переживала смерть родного человека:. Наполниться вниманием близких, сменой интерьера, активной деятельностью и даже общением человек, потерявший любимого, в полной мере не сможет. Будут вытаскивать из дома на разные мероприятия подруги. Даже дети будут чаще навещать и заботиться.

Но насладиться, получая от других внимание, — как съесть конфету. Съел, а что дальше? Муж от этого не воскреснет. Отдавая же от себя любовь и заботу другим, можно гораздо эффективнее выйти из тяжелого состояния.

И только понимая, как устроена жизнь и смерть, осознавая больший смысл, чем даже любовь к супругу, можно начать жить заново. Когда двое людей живут вместе в горе и радости, в болезни и здравии, они становятся одним целым.

Одна душа на двоих. И в полной мере ощутить, как это — когда у тебя вырвали кусок души, — может только тот, кто это пережил сам. Помогая другому пережить боль утраты, разделив его страдание, мы способны ощутить смысл жизни в чем-то большем, чем свое личное горе. Людей, наделенных психикой зрительного вектора , возвращает к жизни волонтерство и помощь людям. Но если у человека есть еще и звуковой вектор , то даже волонтерство не спасет его от страданий. Такому человеку непременно нужно ответить на глобальные вопросы: в чем смысл жизни, что будет после смерти физического тела, есть ли рай и ад, для чего жить….

Понимая свою психическую природу на тренинге, мы можем себе адекватно помочь, а главное, знаем, как и зачем жить дальше. Это наполняет жизнь радостью, особым смыслом.

Постепенно расправляются крылья души, и она снова становится способна любить, творить, дарить…. Когда уже ни во что веры не было, оставалось только ожидание встречи с супругом там, наверху…. Сейчас я снова могу радоваться жизни, не чувствуя себя виноватой перед ним. Сейчас я хочу жить, заботиться, снова любить.

Поверила бы я раньше, что такое возможно?

Как смириться со смертью мужа

В жизни можно изменить все, кроме смерти. Если умирает близкий человек, весь мир вокруг вас будто выцветает, а в душе поселяется всепоглощающая боль, которую невозможно заглушить. Вдова… Это безнадежное, печальное слово звучит как приговор… И услышать его боится каждая любящая женщина.

Как жить после смерти мужа? Собрать свое сердце и жизнь по кусочкам, смириться с тем, что любимого не вернуть…. Тому, кто никогда не знал утраты, смерть кажется лишь злобной старухой с косой, чем-то абстрактным и далеким. Он как никто другой знает, что душевные раны затягиваются, покрываются ледяной коркой, но не заживают полностью.

Психологи говорят, что восстановление после такой душевной травмы занимает годы. Сложнее всего даются первые недели. На стуле сиротливо висит рубашка мужа, на полочке в прихожей — его любимый парфюм…. Разве мог я тебя оставить? К утрате невозможно быть готовым. Горе обрушивается неожиданно как цунами или разрушительный ураган, а женщина остается беспомощной перед его силой и мощью.

Да и как вообще можно поверить, что человек, который еще вчера целовал вас перед сном и смеялся над вашими шутками, ушел навсегда? Зигмунд Фрейд говорил, что женщине тяжело пережить смерть мужа потому, что подсознательно она винит себя и хочет разделить его судьбу.

Именно поэтому после шокирующего известия жена теряет интерес к окружающему миру, не видит смысла жить дальше. Выделяют пять этапов скорби. Чтобы человек не сошел с ума, психика включает защитный механизм — отрицание. Поэтому жены умерших часто не признают очевидного. Где справедливость? Смерть любимого человека — сильнейший удар. В душе как в котле бурлят эмоции, а боль легче всего выплеснуть в порыве гнева. Поверить, что от мужа осталась лишь могила с его именем или горстка пепла, невозможно.

Кажется, что это затянувшийся кошмар, чья-то злая шутка. Важно, чтобы рядом была поддержка: это могут быть дети, сестра, мама, друг…. Жизнь выцвела и потеряла всякий смысл. В особо тяжелых случаях женщины наносят себе увечья или даже пытаются свести счеты с жизнью — здесь поможет исцелиться только специалист. Кто-то сразу учится заглушать сердечную боль и жить дальше, а кому-то потребуются годы, чтобы осознать утрату… Каждый переживает горе по-своему.

Здесь не помогут утешения, что есть жизнь после смерти! Ведь упрямое сердце хочет, чтобы он был рядом, здесь и сейчас, а вечность подождет! Когда женщина остается одна, ее захватывает ураган эмоций. Злость на людей. Почему все вокруг счастливы, а у нее судьба отняла самое дорогое? У друзей, соседей, коллег жизнь не изменилась: смеются, гуляют, растят детей… А ее мир прежним не будет никогда. Поиск виновных. Тяжело находиться рядом с эмоционально нестабильным человеком.

Супруга погибшего будет винить всех и себя в том числе в трагедии, так что конфликты неизбежны. Глубину ее горя поймет только тот, кто терял любимых, так что не стоит обижаться на слова, брошенные сгоряча.

Для женщины это единственный способ не дать боли сжечь себя изнутри. Злость на саму себя. Жены тех, кто погиб в аварии, проклинают себя, что пустили супруга за руль или на борт злополучного самолета. Если муж умер от болезни — винят себя в том, что поздно пошли к врачу, не заметили тревожные симптомы. Мы же обычные люди: не провидцы, не экстрасенсы, не волшебники… Больно, обидно, но приходится смириться с тем, что изменить ничего нельзя.

Полное погружение в омут боли. Женщина, которая раньше была душой компании, закрывается в своем доме и старается лишний раз не показываться на улице. Воспоминания, фотографии, слезы, драматические книги и фильмы… Теперь она живет прошлым, ведь будущее потеряло смысл. Новые ориентиры. Нет волшебной таблетки, мантры, заклинания, которые помогут справится с болью.

Нужно учиться жить дальше. Без него…. Ни слезы, ни проклятия вернуть ушедшего не помогут. А вот организм вгоняют в состояние постоянного стресса, за что придется расплачиваться своим здоровьем. Психологи дают совет: учиться заново радоваться простым вещам. Это особенно важно, если у вас есть дети. Ведь им нужна здоровая и любящая мама! У человеческой памяти есть важная особенность: забывать. Но не человека, а неприятные эмоции. Именно память, а не время — лучший доктор. Так позвольте ей врачевать ваши раны!

Впустите в мир, который после смерти мужа стал черно-белым, яркие краски. Играйте с детьми, заводите знакомства, посещайте кружки, курсы, спортивные секции, путешествуйте! Вы не оскорбите этим память о муже. Задайте себе один вопрос: неужели он бы хотел, чтобы я была такой? Грустной, одинокой, с выжженным как пустыня сердцем. Создавая что-то своими руками, женщина отвлекается от тягостных мыслей. Если сложно подолгу находиться в обществе, начните с онлайн-курсов.

Но не становитесь отшельницей и рабой своих грустных мыслей. Занятия с психологом, в группах. С людьми, которые тоже пережили трагедию, общаться проще и легче. Многие женщины также начинают заниматься благотворительностью: оказывают помощь больным и одиноким детям, пожилым людям….

Общение со священнослужителем, молитвы, вера в то, что душа в лучшем мире, поможет примириться с утратой. Письмо любимому. Больнее всего от мысли, что муж никогда не узнает о том, какое место занимал в вашей жизни. Что вы любите, скучаете, сожалеете о неосторожных словах и поступках.

Не нужно писать роман на тысячу страниц или произносить пафосные слова! Напишите, что чувствуете сейчас. Расскажите, как вам больно, страшно, одиноко… Как хочется, чтобы он был рядом.

Напишите о своей любви, о годах, прожитых вместе, о лучших воспоминаниях. Перечитайте письмо, прочувствуйте свои эмоции в каждой строчке, пусть это будет вашим символическим прощанием. Важно в этот сложный период не оставаться подолгу в одиночестве, находить новые занятия и постараться восстановить душевное равновесие.

Команда Фаза Роста. Собрать свое сердце и жизнь по кусочкам, смириться с тем, что любимого не вернуть… Тому, кто никогда не знал утраты, смерть кажется лишь злобной старухой с косой, чем-то абстрактным и далеким. Пять этапов скорби К утрате невозможно быть готовым.

Особенно сложно принять и пережить смерть молодого мужа. Важно, чтобы рядом была поддержка: это могут быть дети, сестра, мама, друг… Женщину затягивает в водоворот депрессии, и самой выбраться из него крайне сложно. Чувства женщины Да, мы неоднократно слышали, что смерть — это не конец, а лишь очередной этап существования. Но что толку от этой философии, если в душе зияющая дыра, а постель холодна и пуста?

Как пережить смерть мужа? Без него… Ни слезы, ни проклятия вернуть ушедшего не помогут. Возможно, в вас кроется талант художника или скульптора, а вы об этом не знаете? Рисование, курсы фотографии, вышивка, вязание, лепка… Можно пойти на танцы или заняться пением. Многие женщины также начинают заниматься благотворительностью: оказывают помощь больным и одиноким детям, пожилым людям… Это нелегкий путь, но очень действенный.

Он способен полностью изменить ваше мировоззрение. Поездка по святым местам тоже неплохой способ стать сильнее духом и прогнать дурные мысли.

После этого бумагу нужно сжечь, а пепел закопать или развеять по ветру. Подведем итоги Каждый человек переживает горе по-своему, но все проходят пять этапов скорби: отрицание; гнев; непринятие; депрессия; принятие.

А образ любимого будет светлым воспоминанием, а не источником вечной боли. Команда Фаза Роста , Фаза Роста.

Как пережить смерть любимого мужа

Потеря близкого человека — одно из страшнейших испытаний в жизни. Ждать, пока боль от утраты утихнет, невыносимо. Чтобы узнать, как пережить смерть любимого мужа, полезно прислушаться к советам психологов и людей, которые через это прошли. Каждый реагирует на удар по-своему, но для всех горе становится непреодолимой трудностью. Боль от потери родного человека затрагивает и тело, и душу. Рана от утраты остается на всю жизнь.

В первые недели после смерти любимого мозг не может думать ни о чем другом. Временное облегчение приносят слезы. Многие пытаются глушить эмоции алкоголем, и зря. Чувства необходимо прожить, не подавляя. Полное осознание необратимого приходит к концу второй недели. Наступает стадия острой боли, которая бывает настолько сильной, что ее чувствуешь физически.

Кажется, будто выжить после такого события невозможно. В сложный момент нужно вспомнить о тех, ради кого стоит жить. Вокруг много людей, в которых можно найти опору и поддержку. Кто-то из них и сам нуждается в помощи, а кто-то будет согласен выслушать и разделить горе на двоих.

После прошествии первых месяцев после смерти любимого лучше убрать вещи , которые напоминают о нем. Не стоит путать благородную память с навязчивыми напоминаниями, которые причиняют лишнюю боль.

Слегка смягчить боль способно время — спустя год или два она станет менее ощутимой. За этот период человеку, перенесшему утрату, придется пройти несколько стадий:.

Если последняя стадия не наступает даже по прошествии года после смерти мужа, лучше найти специалиста. Стадии переживания утраты не имеют четких временных границ, и у каждого человека протекают по-разному. Когда успокоительные не помогают, нужно поработать над своим ментальным состоянием.

В этом помогут советы психологов:. После утраты супруга жену может съедать целый клубок эмоций: злость на погибшего, отчаяние или безысходность. Почти все чувствуют вину перед покойником. Многих посещают мысли о том, что они могли предотвратить смерть, и не сделали всего, что требовалось. Это ошибочное мнение. Исход событий изменить невозможно, так что винить себя — напрасное дело. Застряв в чувстве вины, легко дойти до депрессии.

Злость на себя может послужить катализатором для самоубийства, особенно, если злоупотреблять алкоголем. Чувство вины нужно убить, как только оно зародится, иначе второй смерти не избежать. Покончить с собой — самый легкий путь, а смириться и продолжать жить во имя умершего способны только сильные люди. Бывает, что супруга, у которой умер любимый муж, в скором времени находит нового возлюбленного, и корит себя за возникшие чувства к новому человеку.

Многие вдовы находят утешение в новом мужчине, и не стоит ненавидеть себя за решение двигаться дальше. Умерший был бы счастлив, увидев любимую в надежных руках. Отпустить человека — совсем не значит перестать его любить.

Со временем воспоминания, причиняющие боль, превратятся в светлую грусть. Сильные переживания могут привести к упадку сил, бессоннице, слабости и усталости. Улучшить состояние поможет компания подруг и поддержка родственников. Не исключено, что они переживают не меньше. Они могут принести облегчение как финансово, так и морально, дать ценный совет.

Когда остро встает вопрос, как жить дальше после смерти любимого мужа, не стоит стесняться просить друзей о помощи. Даже простое похлопывание по спине во время рыданий может принести мощную эмоциональную разрядку.

В близком окружении всегда найдутся согласные разделить горе, выслушать, вытереть слезы. В первое время может страшно оставаться одной дома. В этом случае можно пригласить переночевать маму или близкую подругу. Их присутствие придаст сил собраться с духом и не позволит сойти с ума от переживаний. Смириться со смертью особенно тяжело, если она произошла внезапно, муж умер в молодом возрасте, или на момент его кончины супруги были в ссоре.

Женщину, которая не знает, как жить после смерти мужа, могут посещать навязчивые мысли, симптомы депрессии, кошмары. Пик отчаянья приходит через месяца после утраты. Посттравматическое стрессовое расстройство может появиться даже спустя год или два. Тогда вдова осознает необратимость утраты, но уже не получает прежней поддержки от близких.

Если состояние отрешенности, раздражительности, потери интереса к жизни продолжается долгое время, это повод задуматься о профессиональной помощи. Это особенно важно, когда наблюдаются соматические симптомы: боль в животе, тошнота. Терапия горя и потери — это отдельная часть психотерапии. Есть врачи, которые специализируются на работе с такими пациентами. Они знают, как с ними беседовать, чтобы они повторно не травматизировались, вспоминая прошлое. Психолог сможет рассказать, как пережить смерть мужа,научиться жить полной жизнью, обрести новые цели и ориентиры.

Специалист подскажет, как изменить образ жизни, наполнить ее радостью и смыслом, и окажет психотерапевтическую поддержку. Когда с горем сталкивается близкий человек, хочется хоть немного облегчить его боль. Утешить подругу, которая может быть агрессивной, замкнутой или отрешенной после смерти мужа, сложно. Ей нельзя помочь ничем, кроме как выслушать и предложить реальную поддержку — посидеть с детьми, организовать похороны, купить продукты.

В некоторых случаях полезно посетить вместе церковь, чтобы подруга смогла помолиться и побеседовать со священником. Подруге нужно обеспечить круглосуточную моральную поддержку.

Лучше сделать так, чтобы первое время возле нее все время кто-то находился. Иногда вдова захочет остаться наедине с горем. Но она должна чувствовать присутствие родного человека рядом — это принесет облегчение. Не обязательно постоянно разговаривать с вдовой, но если она захочет выговориться, нужно выслушать — это своеобразная психотерапия. Если в ответ подруга хамит, отказывается от помощи, стоит бить тревогу: возможно, ей не удается самостоятельно справиться со стрессом.

В таком случае лучше обратиться к специалистам. Многие люди гораздо выносливее, чем они себе кажутся. Осознание того, что жизнь продолжается, поможет открыть новую страницу жизни, сохранив светлые воспоминания о умершем. Содержимое 1 Как справиться с потерей близкого человека самостоятельно 2 Советы психолога: с чего начать возрождение 3 Что делать, если мучает чувство вины 4 Не отказывайтесь от поддержки родных и близких 5 Как понять что нужно обратиться за помощью к специалистам 6 Как помочь подруге пережить смерть мужа.

Комментариев: 5

  1. suetyak:

    хе )! какая фиХня ! в ссссре запрещались гондоны тк секса не было)) ) ! а если бы и в 90 х не экономили на таковых да на букварях , предпочтя пиво разумееццо , то было бы поменьше таких кока-кольных аффтороф- “мудрецов” , с врожденными рекламными калькуляторами во лПах )) !

  2. БАХРОМ:

    Как же она надоела!

  3. Ренат:

    да уж мы так природу загадили что пора бы и придумать как это всё перерабатывать. ведь есть такие установки только вот применять их ни кто не торопится.

  4. saitgaleevae:

    Давно я так не смеялась, браво, Наиль!!!!!!! :)))

  5. Катрин:

    Прочла и сразу стала есть огурец.